Zdrava zabava

Po dveh letih je znova izšla revija Zdrava zabava. V njej najdete veliko zanimivih vsebin, zgodb, rezultatov in celoten prerez dogajanja na SUSA v letu 2019. Predstavljeno je novo vodstvo Slovenske univerzitetne športne zveze in vse polnopravne članice (ŠZUL, UŠZM in UŠZP). V reviji so rezultati najboljših udeležencev na državnih univerzitetnih prvenstvih (DUP) 2019 ter opis univerzijad v Krasnojarsku in Neaplju. Preberete si lahko tudi obširen intervju z bronasto atletinjo iz univerzijade Nejo Filipič.

BREZPLAČEN izvod dobite v pisarni SUSA in na vseh aktivnostih naše organizacije v prihodnjih dneh, tednih, mesecih in letu 2020.

Za ogled revije KLIKNI na fotografijo:

Univerzitetna športna zveza Univerze v Mariboru - Zdrava zabava in BODIFIT sta že tradicionalno združila moči in organizirala brezplačni maraton vadbe. Letos smo doživeli kar nekaj sprememb. Običajno je maraton potekal na treh lokacijah, zdaj je prvič poleg Maribora potekal še na štirih drugih lokacijah, in sicer v Celju, Domžalah, Ljubljani in v Kamniku. Prav tako se je iz tradicionalnega Štuka mariborska vadba tokrat prenesla v UŠC Leona Štuklja. Udeležence je pozdravil tudi predsednik SUSA prof. dr. Igor Lukšič.

Maraton vadbe se je začel v večernih urah. Tako so lahko študenti, ki so s predavanji že zaključili, po razgibavanju možganov razgibali še praktično vse druge mišice v telesu. Da ni nobena mišica ostala nerazgibana, so poskrbele kar tri različne vadbe.

Lažji uvod, težja sredina, nato spet malo lažji zaključek

Vsako vajo je vodila BODIFIT inštruktorica. Program se je začel s Shape TNZ, vodila ga je Mojca. Shape TNZ je vadba, ki krepi predvsem noge, zadnjico, trebuh in hrbet. Je dokaj enostavna, a kljub temu kar precej hitra. Tako se je že po pol ure videlo, da so se udeleženci pošteno zadihali in prepotili. Vsaka vadba je sicer trajala okoli 40 min.

Ob prvem premoru je prisotne nagovoril novi predsednik Slovenske univerzitetne športne zveze, prof. dr. Igor Lukšič. Med drugim je vse udeležence pozval, naj ostanejo fit in telesno zdravi.

Naenkrat so bili prepoteni vsi

Kot je navada pri daljših urah vadbe, je bila najtežja vadba na sredini. Burn hiit je dodobra prepotil prav vse udeležence, tudi največje športne navdušence. Vodila ga je BODIFIT inštruktorica Nataša. Burn hiit ima veliko vlogo pri preoblikovanju telesa, saj pospešeno porabi energijske zaloge v telesu. Ker je tako intenziven, so bili ob koncu toliko večji nasmeški udeležencev, ki so ga uspeli izpeljati.

Zadnja vadba je bila Fusion balance, ki jo je vodila Martina. To je vaja, sestavljena iz drugih vadbenih zvrsti, med njimi najbolj iz pilatesa in joge. Gre za rahlo počasnejše razgibavanje, ki je dobro pretegnilo vse mišice in je tako odlično zaključilo brezplačni maraton vadbe in športen večer.

Vir: dostop.si
FOTO: Patrik Kociper/dostop.si

BODIFIT in Zdrava zabava že mnogo let organizirata maraton vadbe, ki se je v preteklosti imenoval tudi ''maraton aerobike''. Gre za nekaj ur skupinskih vodenih vadb pod strokovnim vodstvom BODIFIT inštruktorjev, ki je popolnoma brezplačen. Tokrat bo vadba v sredo, 23. oktobra od 18. ure dalje na petih lokacijah hkrati – v UŠC Leona Štuklja v Mariboru ter v BODIFIT centrih Celje, Ljubljana, Domžale in Kamnik.

Že desetič je Univerzitetna športa zveza Maribor - Zdrava zabava priredila Nočni tek na Kalvarijo. Po 454 stopnicah se je podalo okoli 300 odraslih in otrok in to kljub nekoliko hladnejšim temperaturam. Najhitreje sta na vrh prišla Klemen Šparing med moškimi in Ana Čufer v ženski kategoriji. Čas absolutno najhitrejšega je bil 1:49,16.

Zdrava zabava (UŠZM) že vrsto let organizira prireditve, ki so dobro prepoznane med športnimi navdušenci na širšem mariborskem področju. Letos že deseto leto zapored – 4. oktobra 2019 organiziramo Nočni tek po stopnicah na Kalvarijo. Kalvarija je znan mariborski grič, na katerega vodi več poti, zagotovo pa je najbolj obiskana tista, po kateri do vrha vodi 454 kamnitih stopnic.

Veliko profesionalnih športnikov in rekreativcev jih uporablja kot poligon za trening, v začetku oktobra pa bo prav to prizorišče edinstvenega teka. Organizatorji poudarjajo, da vsak udeleženec prejme spominsko medaljo in darilno vrečko njihovih partnerjev. Seveda ne pozabijo na najboljše tekače, ki so še posebej nagrajeni.

Tek na Kalvarijo je posebna prireditev, saj se odvija v nočnem času, pot pa udeležencem osvetljujejo različni svetlobni efekti, ki dodajo progi še dodaten čar. Udeležba na dogodku je brezplačna.

Prireditev bo potekala pred Športno dvorano Vrbanska, kjer bo tudi start teka po znamenitih stopnicah. Že lansko leto so uvedli tudi otroške teke, zato ste vabljeni, da se dogodka udeležite skupaj s svojim najdražjimi. Za prijetno vzdušje bo poskrbljeno s strani animatorja, DJ-a, ki bo poskrbel za »chill out« vzdušje, ter bogatega spremljevalnega programa, kot so masaže, predstavitvene stojnice, testiranja opreme ipd.

Organizatorji pričakujejo kar nekaj znanih obrazov iz medijskega, športnega in glasbenega sveta.

Tek na Kalvarijo bo v petek, 4. oktobra s pričetkom zbiranja prijav ob 17.00, začetek tekov pa je ob 19.00.

V Mariboru je BODIFIT, največja fitnes organizacija v Sloveniji, v sodelovanju z Zdravo zabavo priredila BODIFIT Švic Fest, kjer se je pokazalo kako fit je mesto in da se ljudje z veseljem udeležijo tudi malce drugačnega športnega dogodka.

Organizacija BODIFIT v nedeljo, 15. septembra 2019 vabi na nekaj ur brezplačnih vadb, ki se bodo odvijale v samem središču Maribora. Vadbe so primerne za vse – tako za tiste, ki se z vadbo že ukvarjate, kot za tiste, ki bi se z aktualnimi vodenimi vadbami šele želeli spoznati.

To nedeljo, 26. maja 2019, bo v Mariboru, po nekaj letih brez tovrstne prireditve, zopet polmaraton v organizaciji Zdrave zabave in Porsche Maribor. Dobrodelna tekaška prireditev Porsche Maribor Run4Motion v mesto ob Dravi vrača tek na 21 kilometrov, ob tem pa tudi teke na 13 kilometrov, 5 kilometrov ter teke za otroke, starejše in invalide. Polovico vseh zbranih prijavnin bodo organizatorji namenili društvu Rdeči noski.